Dieses Hörbuch bietet eine detaillierte Anleitung zur Klopfakupressur (EFT), um sich auf natürliche Weise und ohne Medikamente von körperlichen sowie psychischen Beschwerden zu befreien. Es erklärt verständlich die Durchführung der „Großen Runde" über Kopf, Rumpf und Finger sowie zeitsparende Varianten wie die „Kleine Runde" oder effektive Einzelpunkte gegen Stress und Schmerzen. Hörer lernen spezifische Beispielsätze für Themen wie Angst, Migräne oder Schlafprobleme kennen und erhalten eine 2-Minuten-Mini-Routine für sofortige Entspannung. Zusätzlich werden Techniken für die Anwendung bei Kindern sowie das diskrete mentale Klopfen in der Öffentlichkeit vermittelt. Ziel ist es, die eigene Selbstheilungskraft durch diese einfache Methode neu zu entdecken.